DLA KOGO PSYCHOTERAPIA

psychoterapia katowice

psychoterapia katowice

Kiedy i czy warto zacząć psychoterapię?

W przypadku trudności natury emocjonalnej, adaptacyjnej, społecznej decyzję o rozpoczęciu psychoterapii zazwyczaj wiążą się z wieloma wątpliwościami. Pojawiają się nowe pytania, myśli: „a może samo przejdzie” lub „dzisiaj lepiej się czuję, może dlatego, że jest lepsza pogoda”. Być może część z nich jest prawdziwa. Jednakże w przypadku występowania poniższych objawów warto zastanowić się nad konsultacją lub psychoterapią.

Psychoterapia może dać pomocne zrozumienie gdy:

  • Od dłuższego czasu towarzyszy Ci niezrozumiały smutek;
  • Czujesz lęk w sytuacjach, które do tej pory nie sprawiały Ci problemów;
  • Stajesz się drażliwy/a i jesteś pełen/pełna obaw
  • W niezrozumiały dla siebie sposób niepokoisz się o swój stan zdrowia. Odczuwasz bóle brzucha lub w innych częściach ciała, bez wyraźnej przyczyny somatycznej;
  • Coraz trudniej Ci utrzymać kontakt ze znajomymi i przyjaciółmi. Zauważyłeś/łaś, że raczej wycofujesz się z kontaktu z innymi;
  • Coraz trudniej Ci się cieszyć z dnia codziennego;
  • Czujesz się źle, bez wyraźnego powodu
  • Wydawać by się mogło, że Twojemu życiu niczego nie brakuje, jednak cały czas czujesz jakiś nieokreślony niepokój czy niepewność
  • Coraz trudniej porozumieć się z partnerką/ partnerem; Tkwisz w związku, który nie daje Ci satysfakcji
  • Coraz częściej zamiast wychodzić z domu, zaszywasz się w nim. Czujesz się samotny/a;
  • Masz problemy z jedzeniem, spaniem. W ogóle ze sprawami, które wydają się być nieskomplikowane;
  • Czujesz się wypalony/a zawodowo; Twój szef nie daje Ci spokoju; Coraz trudniej Ci się skupić na pracy;

Dokładna diagnoza problemów często jest kluczem do rozumienia tego co dzieje się z pacjentem. Dlatego tak ważny w psychoterapii jest proces konsultacyjny, który umożliwia terapeucie oraz pacjentowi na zorientowanie się w problemie oraz ustalenie warunków i zasad wspólnej pracy, jeśli oboje wyrażą taka chęć. Obszary pomocy psychoterapii obejmują zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania, zaburzenia lękowe, zaburzenia nerwicowe, problemy w relacjach, problemy rodzinne, zaburzenia rozwojowe, choroby psychosomatyczne, choroby afektywne takie jak depresja czy mania.